Nhiều bạn mất gốc từ vựng tiếng Anh thường cảm thấy rất mệt mỏi vì đã thử nhiều cách học như chép từ vựng, học từ theo danh sách, dùng flashcard… nhưng khi cần nói hay viết thì vẫn quên sạch. Vậy tại sao bộ não chúng ta lại “từ chối” ghi nhớ từ vựng?
Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân của việc mất gốc từ vựng tiếng Anh và cách khắc phục hiệu quả với phương pháp TPR giúp bạn học nhanh, nhớ lâu mà lại thú vị.
Biểu hiện phổ biến của người mất gốc từ vựng tiếng Anh
- Học từ vựng rất nhiều nhưng quên nhanh.
- Nghe được từ quen nhưng không nhớ nghĩa.
- Biết nghĩa khi đọc nhưng không diễn đạt được.
- Khó phân biệt âm thanh và cách dùng trong ngữ cảnh.
Đó chính là biểu hiện của việc mất gốc từ vựng tiếng Anh – một tình trạng rất phổ biến, đặc biệt với những bạn đã “bỏ bê” tiếng Anh một thời gian dài, hoặc từng học theo kiểu học vẹt, không gắn kết từ vựng với ngữ cảnh cụ thể.

Lý do vì sao bộ não từ chối ghi nhớ từ vựng
Nhiều bạn học từ vựng tiếng Anh rất chăm chỉ: chép từ, làm flashcard, học trên app… nhưng chỉ vài ngày sau là quên sạch. Lý do không phải vì bạn lười, cũng không phải vì trí nhớ bạn kém. Vấn đề nằm ở cách bộ não con người vận hành.
Bộ não không thích thông tin nhàm chán
Theo nghiên cứu của Fernandes, Wammes và Meade (2018), bộ não ghi nhớ tốt hơn khi thông tin được kết hợp với hình ảnh hoặc hành động. Nói cách khác, nếu bạn chỉ học từ theo cách đọc, viết lặp đi lặp lại, điều đó rất nhàm chán đối với bộ não.
Ngược lại, nếu bạn kết hợp từ vựng với hành động, hình ảnh, âm thanh… thì nó sẽ được lưu giữ ở cả hai bán cầu não, giúp nhớ nhanh hơn, sâu hơn và dài hơn.
Thiếu kết nối ngữ cảnh
Học từ vựng riêng lẻ như: eat, go, run, beautiful… khiến não bộ không hiểu được cách sử dụng, dẫn đến tình trạng “nhớ nhớ quên quên”. Trong khi đó, học từ trong cụm, câu, hoặc tình huống cụ thể sẽ giúp não liên kết nhanh hơn và ghi nhớ lâu hơn.
Thiếu sự lặp lại đúng cách
Nhiều bạn học từ vựng chỉ 1-2 lần rồi… để đó. Trong khi đó, bộ não cần được ôn lại nhiều lần theo chu kỳ hợp lý (phương pháp Spaced Repetition) để chuyển từ ghi nhớ tạm thời sang trí nhớ dài hạn.

Phương pháp TPR giúp bạn vượt qua mất gốc từ vựng tiếng Anh
Phương pháp TPR là gì?
Khi trẻ em học nói tiếng mẹ đẻ, các bé không học theo kiểu chép từ hay ngồi học thuộc lòng. Các bé nghe người lớn nói, nhìn hành động, bắt chước cử chỉ – và theo thời gian, từ vựng được ghi nhớ một cách tự nhiên, lâu dài và chính xác. Dựa trên nguyên lý đó, các nhà giáo dục đã phát triển phương pháp TPR (Total Physical Response) – giúp người lớn học ngôn ngữ mới bằng chính cách trẻ em học tiếng mẹ đẻ.
TPR (Total Physical Response) là phương pháp học ngôn ngữ bằng cách kết hợp từ vựng với hành động, biểu cảm, hình ảnh và cảm xúc. Thay vì học một cách thụ động, người học được trải nghiệm từ bằng cả cơ thể và giác quan.
Ví dụ:
- Từ “jump” → Người học đứng dậy và nhảy lên.
- Từ “cry” → Người học giả vờ khóc hoặc làm mặt buồn.
Phương pháp TPR giúp bạn vượt qua mất gốc từ vựng tiếng Anh
Vì sao TPR đặc biệt hiệu quả với người mất gốc từ vựng tiếng Anh?
- Kích hoạt trí nhớ vận động (muscle memory): Khi cơ thể tham gia vào quá trình học, bạn sẽ ghi nhớ từ nhanh và sâu hơn.
- Gắn từ với trải nghiệm thực tế: Hành động giúp tạo kết nối giữa từ và tình huống, khiến não dễ lưu trữ thông tin hơn.
- Giảm áp lực học – Tăng cảm xúc tích cực: Việc học không còn là “trách nhiệm” mà trở thành một hoạt động vui vẻ, giống như chơi trò chơi, khiến bạn hứng thú và học hiệu quả hơn.
- Phản xạ nhanh hơn trong giao tiếp: Khi đã quen với việc gắn từ và hành động, bạn dễ dàng phản ứng lại khi gặp từ đó trong đời thực.
Phương pháp TPR đặc biệt hiệu quả với người mất gốc từ vựng tiếng Anh
Cách áp dụng TPR dành cho người mất gốc từ vựng tiếng Anh
Việc áp dụng TPR không cần quá cầu kỳ hay đòi hỏi không gian đặc biệt. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà, trong lớp học, hay thậm chí khi đang di chuyển – miễn là bạn kích hoạt cơ thể khi học từ mới. Dưới đây là các bước áp dụng đơn giản và hiệu quả dành cho người mất gốc:
Bước 1: Chọn từ vựng đơn giản và quen thuộc
- Hãy bắt đầu với những từ thuộc chủ đề quen thuộc như: hành động cơ bản (run, eat, sleep), cảm xúc (happy, sad, angry), đồ vật xung quanh (book, chair, bag)…
- Không nên học theo danh sách từ quá học thuật hay trừu tượng – vì mục tiêu của bạn là khôi phục phản xạ ngôn ngữ tự nhiên.
Bước 2: Gắn từ vựng với hành động cụ thể
Với mỗi từ mới, bạn hãy diễn tả nó bằng hành động cơ thể hoặc biểu cảm khuôn mặt, ví dụ:
- “drink” → cầm cốc tưởng tượng và làm động tác uống nước.
- “angry” → nhăn mặt và thể hiện sự bực tức.
Mỗi lần nghe từ, não bộ sẽ tự động liên kết với hành động, khiến bạn ghi nhớ lâu hơn mà không cần học vẹt.
Người mất gốc từ vựng tiếng Anh khi học cần gắn từ vựng với hành động cụ thể để dễ dàng ghi nhớ
Bước 3: Học theo cụm từ và đặt câu đơn giản
Thay vì học từ đơn lẻ, bạn hãy cố gắng đặt từ vào cụm hoặc câu hoàn chỉnh để hiểu rõ ngữ cảnh sử dụng, đồng thời rèn phản xạ giao tiếp khi gặp tình huống thực tế.
Ví dụ:
- “run” → “I run every morning.”
- “hungry” → “She is hungry after school.”
Bước 4: Lặp lại theo vòng lặp và phản xạ
- Áp dụng nguyên tắc lặp lại ngắt quãng (Spaced Repetition): học – nghỉ – ôn lại sau 1 ngày – sau 3 ngày – sau 7 ngày…
- Kết hợp việc đọc to – làm hành động – nói theo nhịp để tăng khả năng phản xạ.
Người mất gốc từ vựng tiếng Anh cần học theo nguyên tắc lặp lại ngắt quãng
Lấy lại nền tảng từ vựng với khóa học Tiếng Anh mất gốc tại Tiền Nhân Sinh
Nếu bạn đang cảm thấy:
- Mất gốc tiếng Anh và không biết bắt đầu từ đâu?
- Học mãi mà không tiến bộ, dễ nản và nhanh quên?
- Gặp khó khăn trong việc ghi nhớ từ vựng và áp dụng ngữ pháp?
Khóa học Tiếng Anh mất gốc (Starter) tại Tiền Nhân Sinh chính là lựa chọn dành cho bạn. Với lộ trình học trong 6 tuần, khóa học giúp bạn:
- Ghi nhớ hơn 400+ từ vựng cốt lõi thông qua phương pháp TPR (Total Physical Response) – học từ vựng kết hợp hành động, giúp ghi nhớ lâu dài.
- Hiểu và sử dụng đúng các điểm ngữ pháp căn bản, áp dụng ngay vào giao tiếp hàng ngày.
- Tăng phản xạ nghe – nói với hơn 30 video luyện nghe từ người bản xứ, giúp bạn làm quen với ngữ điệu và cách phát âm chuẩn.
Phương pháp học độc quyền – Tối ưu hiệu quả
- Mô hình học 70-30: 70% thời lượng trên lớp tập trung vào luyện nghe – nói, 30% còn lại dành cho bài tập về nhà có hướng dẫn chi tiết, giúp bạn tối ưu thời gian học tập.
- Giáo trình chuẩn quốc tế, thiết kế dựa trên thuyết thụ đắc ngôn ngữ, giúp bạn tiếp cận tiếng Anh một cách tự nhiên và hiệu quả.
Đội ngũ giảng viên tận tâm – Đồng hành cùng bạn
- 100% giáo viên tại Trung tâm Tiền Nhân Sinh sở hữu chứng chỉ giảng dạy quốc tế TESOL và năng lực tương đương IELTS 7.0+ overall.
- Giáo viên tại Tiền Nhân Sinh không chỉ giỏi chuyên môn mà còn tận tâm, luôn sẵn sàng hỗ trợ và đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình học.
- Môi trường học thân thiện, khuyến khích sự tương tác và thực hành, giúp bạn tự tin sử dụng tiếng Anh trong cuộc sống hàng ngày.
Chương trình học thử 1 tuần miễn phí
Đặc biệt, trước khi quyết định tham gia khóa học tại Tiền Nhân Sinh, bạn có cơ hội học thử miễn phí 1 tuần để trải nghiệm chương trình học ngay từ đầu và cảm nhận sự khác biệt, với các đặc quyền sau:
- Lịch học thử đa dạng: Tiền Nhân Sinh mở lịch đăng ký học thử vào các ca học buổi tối tại các cơ sở, thuận tiện cho mọi lịch trình của các bạn.
- Kiểm tra trình độ và tư vấn lộ trình cá nhân hóa: Bạn sẽ được kiểm tra trình độ tiếng Anh và nhận tư vấn để xây dựng lộ trình học tập phù hợp nhất với mục tiêu và nhu cầu cá nhân.
- Sau 1 tuần học thử, bạn sẽ nhận được voucher giảm 1,000,000đ cho khóa học chính thức và bộ quà tặng trị giá 500,000đ để hỗ trợ tối đa cho việc học tập của bạn.
Nếu bạn cũng đang gặp khó khăn với việc ghi nhớ từ vựng, đừng ngần ngại liên hệ để được tư vấn miễn phí và trải nghiệm học thử tại trung tâm Tiền Nhân Sinh nhé!
Kết luận
Việc bạn mất gốc từ vựng tiếng Anh không phải do bạn không có khả năng, mà đơn giản là do phương pháp học của bạn chưa phù hợp với cách não bộ ghi nhớ. Và phương pháp TPR chính là “cứu cánh” giúp bạn lấy lại nền tảng một cách tự nhiên, dễ nhớ và cực kỳ hiệu quả.